关于婴幼儿养护，明代医家万全说:“要想小儿安，三分饥与寒。”意思是要确保婴幼儿平安健康，就不能给孩子吃得太饱，穿得太暖。这句俗语流传至今，仍然极富生命力。但这三分的“饥”与“寒”，家长却掌握不好，总是担心孩子吃不饱，穿不暖。这样的担心致使宝宝更容易生病。

       小宝宝肠胃的消化能力跟大人是不能比的，稍不注意吃得过多就容易引起伤食、积食。积食是小儿生病的第一张“多米诺骨牌”，一旦积食就容易引发像发烧、咳嗽、哮喘、腹泻等一系列的常见病。

       1、积食与发热

       积食导致的发热叫“积热”，吃的食物都停滞在中焦，积滞时间长了就会化热，热蒸于内，孩子体温就上去了。这类孩子大多面黄、腹胀、吐泻、乳食不化、大便酸臭异常，这都是积食的表现。

       2、积食与咳嗽

       积食会导致咳嗽，也就是中医上说的“食咳”。脾为生痰之源，肺为贮痰之器。积食过久，脾胃虚弱，日久就容易生痰，导致咳嗽不止。所以说，看那些食咳的小儿，大多有积食化热的症状，比如说肚子胀、不爱吃饭、嗳腐、口臭、手足心热、大便干结或便秘，舌质偏红、舌苔厚腻等。这时候给孩子用一些消食和胃为主、肺胃同治的药，效果就会特别好。

       3、 积食与肺炎

       积食为什么会导致肺炎？这也是一套“多米诺骨牌”：积食伤脾→脾虚生痰→痰贮于肺→痰阻肺道→郁久化热、伤肺。看那些得肺炎的孩子，大多身体都不是太好，这跟积食时间长有关。

       4、积食与小儿反复呼吸道感染 

       我们还经常见到一些小孩子有反复呼吸道感染，一生病就输液，再生病再输液，反复输液，孩子身体越来越差。其实，小儿反复呼吸道感染也与脾胃功能障碍有关。上面说过，积食会导致脾胃功能失调，进而影响到肺，但是“肺主皮毛”，所以有积食的时候小孩子体表一受寒，就容易反复呼吸道感染。

       5 、积食与咽炎

       咽炎，中医上叫“喉痹”。咽喉是肺胃的门户，积食的时候容易“化火”，而火的特性是向上的，所以就会上攻到这个门户上，小孩子就容易生喉痹。所以，中医上给孩子治咽炎的时候，除了用解毒利咽的药以外，再给孩子用一些消积清热的，病就好得快。

        6、积食与泄泻

       泄泻就是腹泻、拉肚子。中医上说，积食常与“风寒”、“湿热”、“暑湿”之邪相兼并存，交结胃肠，脾胃气机难复升降之常，所以积食会导致泄泻反复发作，难以治愈。

       7、积食与盗汗

       再说个“多米诺骨牌”：食滞肠胃→郁蒸化热→热蒸津液→外泄为汗。小儿为纯阳之体，夜寐则阳入于阴，加之积热内蕴，所以晚上盗汗情况比较严重。这类孩子，用一些消积泄热的药，很快盗汗就消失了。

       8、积食与舌苔剥脱

       小儿舌苔剥脱与现代医学的小儿地图舌相似。产生的原因是由于乳积食滞，郁久化热，蕴结心脾，火热上熏造成舌苔剥脱所致。治以消食导滞、清心泻脾热的药，很快就好。

       9、积食与贫血

       积食容易导致脾虚，而脾为气血生化之源，所以积食时间久了，小孩子容易血虚。从西医上说，孩子脾胃不好，就容易偏食厌食挑食，营养不均衡，时间长了就会贫血。所以，贫血的时候也应当调理脾胃。

       10、积食与惊啼

       《素问·逆调论》中说:“胃不和则卧不安”。所以有：食滞于中→气滞不行→胀满、腹痛→不眠不安。另外，还会积滞化热→内扰心脾→惊啼不止。

       其实，小儿积食的危害还有很多，在这里就不再一一列举。由于现在儿童食品种类的增加，现在的孩子吃得东西比以前更多、更杂，而一些不合理的饮食搭配，比如：红薯和花生，红薯和鸡蛋，尤其是冷热食物混合吃，非常容易形成积食。俗话说“小孩子不知饥和饱”，当小孩子说“饱了”，那就已经是撑着了，也就是积食了。儿童积食，被中医专家称为百病之源，一般每15-40天发病一次，呈高度周期性，远远超过了感冒等发病频率。宝宝积食绝非小事，家长们不容忽视哦！