人生就是一场修行
或许这是经历了人生百态后的一次感悟
亦或是行将就木之际的一句感叹
至于我而言
心若融入
人生处处皆修行
艾灸也不例外
一阵风吹来
别人没事
你却开始打喷嚏
同样是感冒、咳嗽
别人吃几天药就好了
你却反反复复就是好不了
......
这都缘于每个人
免疫力高低不同
我国传统医疗中
补正气，强免疫
艾灸调理有妙招
被历代医家沿用
达到防病治病的目的
初春昼夜温差大
人体易受寒邪侵袭而致病
艾灸的温度
恰似春日的暖阳
穿透肌肤
驱散寒冷与疲惫
通经活络
升阳固脱
泻热拔毒
有效对症流感
在艾灸实施过程中
根据不同症状
可选择不同施灸方法
希望下面这套方法
可以帮助到你
1、预防感染的施灸方法
目的:调节免疫力，改善症状。
穴位:关元、神阙、足三里。
方法:采用温和灸，将艾灸点燃端对准穴位，距皮肤2-3cm处施灸，以患者局部有温热而无灼痛为宜，每穴灸10-15分钟，灸至皮肤红晕为度。每日一次，5-7天为一疗程。
主治穴位定位如下:
神阙:在肚脐中央。
关元:位于前正中线，脐下三寸。
足三里:位于双腿外膝盖骨外侧下方凹陷往下约4横指宽处。
2、轻型、普通型患者施灸方法
目的:改善症状、缩短病程、舒缓情绪。
穴位:合谷、太冲(均双侧)、足三里(双侧)、神阙(肚脐)。
方法:合谷、太冲:用艾条温和灸各15分钟;足三里:用艾条温和灸10分钟(每个穴位);神阙:用温灸盒灸15分钟。每日一次，5天一疗程。
主治穴位定位如下:
合谷:拇、示两指张开，以另一手的拇指指间横纹正对虎口指璞缘上，屈指，拇指尖所指之处，按压有明显酸胀感。
太冲:坐位或仰卧位。由第1、2趾间缝纹向足背上推，至第1、2跃骨之间，跃骨底结合部前方，可感有一凹陷处即为此穴。
恢复期患者的施灸方法
目的:帮助恢复肺脾功能，增强人体正气。
穴位:大椎、肺俞、中脘、足三里。
方法:大椎、肺俞、中脘，用温灸盒灸30分钟；足三里艾条温和灸每穴15分钟。每日一次，5天一疗程。
主治穴位定位如下:
大椎:第七颈椎棘突下，俯卧位或坐位。低头，可见颈背部交界处椎骨有一高突，并能随颈部左右摆动而转动着即是第7颈椎，其棘突下凹陷处即为此穴、
肺俞:正坐低头或俯卧位。先确定大椎穴的位置，由大椎往下推3个椎骨(即第3胸椎)，从其棘突下缘旁开2横指，按压有酸胀感处即为此穴。
3、居家艾灸注意事项
艾灸虽有操作简单、成本低廉、效果显著等诸多优点，但在家中用艾灸做个人保健及预防时，需注意以下几点内容:
(1)施灸的禁忌部位:颜面部不要灸，关节活动处不宜用瘢痕灸(即将艾绒直接放在皮肤上燃烧的灸法)，此外避开大动脉处、心脏部位、静脉血管、肌腱潜在部位；
(2) 外感温病、阴虚体质、内热体质、实热证患者一般不宜施灸;
(3)空腹、过劳、过饱、过饥、醉酒、大渴、大惊、大恐、大怒者，极度疲劳和对灸法恐惧者，应慎用艾灸；
(4)施灸的时间:上午、下午均可，一般阴晴天也无须避忌，艾灸时要注意通风、防火；
(5)如果施灸后皮肤上没有化脓、水疱，可以正常洗澡，如有灸疮，擦澡时则应小心疮面，不要过久浸泡，当心洗脱灸痂；
(6)施灸后皮肤若处出现红晕是正常现象，但若艾火热力过强，施灸过重，皮肤发生水疱时应到医院以适当处理；
(7）如艾灸后出现突然头晕、眼花、恶心、颜面苍白、脉细手冷、血压降低、心慌出汗，甚至晕倒等症状，这主要是因初次施灸、空腹、疲劳、恐惧、体弱第因素所致。一经发现，要立即停灸，平卧，并及时就医。
艾灸
不仅是一种治疗
更是一种修行
它教会我们珍惜健康
关爱自己
让我们在艾香的萦绕下
迎接每一个美好的明天
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