高血压十年没当回事，一块麻将牌教会了他什么叫"怕"

      老张（化名）在牌桌上摸到一副清一色，嘴角刚咧开，话却卡在了喉咙里。他想喊“胡了”，嘴唇却像被缝住；右手一软，麻将牌“啪嗒”掉在桌上——那声响，是他这辈子听过最惊心的“不祥之兆”。

      牌友见状立马拨打急救电话。送到医院一查——脑梗死。

      幸运的是，从发病到用上溶栓药，不到3个小时。医生坦言，再晚半小时，右半边身子可能就永远动不了了。 

      如今老张恢复得不错，但他最大的变化不是复健，而是再也不敢跟自己的身体讨价还价。

      我们的身体，就像一台运转终身的精密机器。而血管，就是那条日夜不歇的“生命输油管”，连心脏、通大脑，送氧、送养、送指令。

      可一旦这条管道堵了或是破裂出血，大脑会瞬间失去供养、指令紊乱、功能骤停这就叫脑卒中，俗名脑中风。

它是什么？

它分两种：

      · 缺血性（血管堵了）：占85%，又叫“脑梗死”。如果堵得轻、症状24小时内消失，那叫“短暂性脑缺血发作”——别当没事，这是大脑在拍桌子提醒你。

      · 出血性（血管裂了）：占15%，更狠，更凶，更不留情。

它有多可怕

      它有“五高”的坏名声：发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高、花钱还特别高。

       一旦中招，轻则手脚不灵、说话不清，重则瘫痪在床、无法吞咽，甚至失去记忆和笑容。这不仅是一个人受苦，更是一个家庭的“灾难”。

怎么快速判断？

      以上任何一条突然出现，别犹豫，立刻打120！ 时间就是大脑，抢救要争分夺秒。

       以上任何一条突然出现，别犹豫，立刻打120！ 时间就是大脑，抢救要争分夺秒。

怎么防住它？

       别怕，80%的卒中是可以预防的。咱们从生活小事做起：

第一:养成6个习惯：

      ① 饭菜清淡点，少油少盐；

      ② 没事动一动，走走路也好；

      ③ 戒烟限酒，别老坐着；

      ④ 别让自己太累，该歇就歇；

      ⑤ 少生气，心平气和；

      ⑥ 定期体检，别等不舒服才去医院。

第二，管好老毛病：

      如果已经有高血压、高血脂、糖尿病或心脏病（特别是房颤），那一定要听医生的话：

      ①降压、降脂、控糖，按时吃药；

      ②把心脏问题管起来；

      ③定期复查，别自己乱调药。

脑卒中虽凶险

但可防可控

健康从无侥幸

血管的养护

藏在每一顿清淡的饭菜

每一次饭后的散步

每一次按时的服药

每一次平和的心态里

      健康从不靠侥幸，靠的是——你把自己当回事。

      那根生命管道，才会一直通下去。