疼痛是警报系统故障｜世界镇痛日，拒绝默默忍受神经痛!

你有没有过这样的经历？

◆没有摔伤、没有破皮、没有发炎，身体却频繁出现莫名的痛感。

◆好好的皮肤，轻轻一碰就刺痛；

◆安静坐着不动，手脚突然一阵发麻、过电般抽痛；

◆穿衣服、盖被子的轻微摩擦，都能引发一阵剧烈疼痛……

◆去检查、做化验，各项指标却基本正常，用普通止痛片也完全没用。

很多人只能默默忍受，觉得“忍忍就好了”“老毛病不用治”。

世界镇痛日

10月19日

        每年10月的第三个周一，是“世界镇痛日”。2026年的主题是——关注神经病理性疼痛。这种古怪又磨人的疼痛，或许正悄悄缠上你或家人。

      1.什么是神经病理性疼痛？

      可以把人体神经想象成一套传递信号的“电线”，负责将冷热、触碰、痛感传递给大脑。

      正常状态下，无刺激就不会产生疼痛信号。一旦神经受损、发生“短路”，便会无来由地乱发警报。

      明明没有外力触碰，身体却感受到疼痛；

      只是轻轻一碰，却如同遭受电击一般剧痛。

      这就是神经病理性疼痛：疼痛根源不在伤口，而是神经本身发生病变。

      2.神经痛和普通疼痛不一样

      普通的疼，比如割破手，是“伤口疼”。而神经痛：

      电击样：毫无征兆一阵刺痛，像电流窜过

      烧灼样：皮肤持续火辣辣发烫

      针刺感：密密麻麻，持续针扎般难受

      蚁行感：皮肤麻酥酥，仿佛蚂蚁在爬

      ⚠痛觉过敏：轻微触碰都难以忍受，衣物摩擦、穿袜子都引发剧痛

      重点提醒：布洛芬这类常规止痛药，对这种痛往往效果不好，因为问题出在神经本身，不是普通的炎症。  

      3.哪些人容易得？

      ✅糖尿病患者：长期血糖控制不佳，损伤周围神经，出现手脚麻木、刺痛；

      ✅带状疱疹（缠腰龙）后遗神经痛：疱疹皮损消退，疼痛却长期留存，可持续数年；

      ✅腰椎间盘突出患者：神经受压，下肢麻木、放射性疼痛；

      ✅卒中（中风）后人群：大脑感觉通路受损，半身出现异常疼痛；

      ✅化疗后人群：部分化疗药物会损伤外周神经。

      4.怎么办？记住三句话

      01不要硬扛，就诊疼痛科

       神经痛不会自行痊愈，拖延越久治疗难度越高。如果疼痛持续超过3个月，或是出现电击、烧灼这类异样痛感，直接到疼痛科就诊。

      02切勿自行乱吃止痛药

      普通止痛药物效果有限。临床常用加巴喷丁、普瑞巴林、度洛西汀等药物，作用是调节异常兴奋的神经，相当于修复“短路的电线”。所有药物务必遵从医嘱，不可自行购买、增减药量或擅自停药。

      03情绪管理，有助缓解疼痛

       神经痛与情绪相互影响：疼痛会诱发焦虑，焦虑又会放大痛感。必要时可以寻求心理干预，不必独自承受痛苦。

      疼痛本是身体发出的预警信号，但神经病理性疼痛，是警报系统本身故障，持续错误鸣响。

      如果你或家人，正被这种难以言说的怪痛折磨，请转发给TA：别再硬扛，来疼痛科看看。

外科门诊7号诊室 / 住院部14楼西疼痛科