现如今，微量元素越来越受宝妈们关注，带宝宝去医院检查，医生也会建议检查一下微量元素，但微量元素，到底是什么呢？很多宝妈其实并不是特别清楚。
       微量元素是指低于人体体重0.01%的矿物质，虽然微量元素在人体内的含量不高，但微量元素是人体不可缺少的存在。一旦缺少微量元素，会导致很多问题的发生，所以正确认识微量元素是非常有必要的。
       凡是占人体总重量的万分之一以下的元素，则称为微量元素。
       微量元素又分为必需微量元素和有毒微量元素。铁、锌、硒、铜、钴、镍、硼、氟、硅、钒、铬、锰、溴、钼、锡、碘等是人体必需的微量元素，是生命活动不可少的，又称生命元素。
       人体中还存在一些无任何生理作用的有毒重金属元素，如铅、汞、砷及镉，通常也属于微量元素。
       必需微量元素与儿童健康的关系
       必需微量元素对人体有极其重要的作用，是人体内各种代谢的基础，并影响着儿童的生长发育。微量元素摄入过量、不足、不平衡或缺乏都会不同程度地引起儿童生理功能改变或发生疾病。
       每种微量元素都有其特殊的生理作用，缺乏则引起相应疾病。
       【缺钙症状】
       1.表现为多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使小儿头颅不断磨擦枕头，久之颅后可见枕秃圈。
       2.精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。
       3.夜惊，夜间常突然惊醒，啼哭不止。
       4.1岁以后的小儿表现为出牙晚，有的小儿1岁半时仍未出牙，前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。
       5.前额高突，形成方颅。
       6.由于同时缺乏维生素D，肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使小儿通气不畅，容易患气管炎，肺炎。
       小儿缺钙严重时，肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛，可出现驼背。
       1岁以后小儿学走路，如果缺钙，可使骨质软化，站立时身体重量使下肢弯曲，有的表现为“X”形腿，有的表现为“O”形腿，并且容易发生骨折。

       缺钙原因
       婴儿生长速度很快，钙的需要量相对较多。中国人传统的膳食结构虽有很多优点，但缺少含钙高的食物。许多人并不了解什么是正确、有效的补钙方式。
       维生素D是钙被骨髓吸收的载体，维生素D可使钙吸收成倍增加。没有维生素D的帮忙，钙只会在体内“匆匆地来，匆匆地走”。
       而维生素D3有利于钙在骨骼上的沉积，并减少流失。因此，强化了维生素D3的牛奶或奶粉补钙的效果会更胜一筹。
       【缺铁症状】

       孩子缺铁可致缺铁性贫血，3岁内的小儿最常见。多在3、4个月以后，胎储铁用完，母奶含铁少。

       小儿面色变苍白(以唇、眼睑、指甲最明显)，食欲不振，烦躁不安，活动后呼吸急促、脉搏加快，还可有肝、脾肿大，异食癖。
       小婴儿大哭时可有呼吸暂停(背过气)；幼儿及学龄儿童可有多动，注意力不集中，理解力差，上课做小动作等。还可致免疫功能降低而易患感染性疾病。
       轻症血红蛋白9—11克/百毫升，中度6—9克，重症6克以下。红细胞小，为小细胞性贫血。

       【缺锌症状】
       1.食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食；
       2.乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等；
       3.生长发育缓慢，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤；
       4.免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等；
       5.指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌（舌头表面有不规则的红白相间图形）；
       6.多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差；
       7.视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等；
       8. 皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹；
       【缺硒的症状】
       主要侵犯心脏，出现心律失常、心动过速或过缓及心脏扩大，最后导致心功能衰竭，心源性休克。
       在土壤中低硒的地区，还发现一种医学上称为“肌肉综合症”的病人，表现为肌肉疼痛，行走乏力。

       【维生素缺维生素症状】
       维生素A：夜盲症，角膜干燥症，皮肤干燥，脱屑
       维生素B1：神经炎，脚气病，食欲不振，消化不良，生长迟缓
       维生素B2：口腔溃疡，皮炎，口角炎，舌炎，唇裂症，角膜炎等
       维生素B12：巨幼红细胞性贫血
       维生素C：坏血病，抵抗力下降
       维生素D：儿童的佝偻病，成人的骨质疏松症
       维生素E：不育，流产，肌肉性萎缩等。

       补维生素方法
       维生素A：动物肝脏、蛋类、乳制品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜中。
       维生素B1：葵花籽、花生、大豆、猪肉、谷类、野生食用菌黄滑松茸中。
       维生素B2：肉类、谷类、蔬菜和坚果中。
       维生素B12：猪牛羊肉、鱼、禽、贝壳类、蛋类中。
       维生素C：柠檬、橘子、苹果、酸枣、草莓、辣椒、土豆、菠菜中。
       维生素D：鱼肝油、鸡蛋、人造黄油、牛奶、金枪鱼中。
       维生素E：谷物胚胎、植物油、绿叶。
       维生素K：绿叶蔬菜中。