【健康科普】警惕！高脂血症是诱发急性心梗元凶之一，这10个禁忌需注意！
“高脂血症”是造成急性心梗的元凶之一，随着咱们生活水平的不断提高，目前“高脂血症”的患者也逐年增多，如果你的检查结果显示血脂稠、血脂高就需要特别注意，如果诱发“急性心梗”将后悔莫及！在此，郑州阳城医院心血管内科许庆华副主任医师提醒有“高脂血症”的患者，日常生活中有这些错误的认知要避免。
第一：血脂化验单中数值正常就可以？
错误❌
正确的说法是：化验单中的甘油三酯和胆固醇都叫血脂，其中胆固醇更重要，胆固醇的值在正常范围内，不等于心脑血管就是安全的，特别是同时存在高血压、糖尿病、吸烟等危险因素时，更容易发生心脑血管病，因此胆固醇应该控制得更低一些。
第二：血脂高了才需要服用降脂药？
错误❌
正确的说法是：所有冠心病、心肌梗死、脑梗死、糖尿病、做过冠脉支架或冠脉搭桥手术的病人都应该长期吃他汀类药物（降脂药），而且应该严格达标，低密度脂蛋白严格控制在1.8mmol/l以下，这时就不能再看血脂化验单的正常范围了。
第三：血脂达标后，随意停药。
错误❌
正确的说法是：多数患者、特别是已经发生心脑血管病如：冠心病、心肌梗死、心绞痛、做过冠脉支架或冠脉搭桥手术、脑梗死和（或）糖尿病者均需要长期用药。不能因为一段时间治疗后，胆固醇降低到了目标值以下，就自行停药或减少用药剂量，否则会明显增加发生心肌梗死或脑梗死的风险。
第四：降脂过程中，不及时复查。
错误❌
正确的说法是：生活方式干预后3～6个月，应复查血脂水平。药物治疗开始后4～8周复查血脂及肝功能与肌酸激酶。若无特殊情况，逐步改为每6～12个月复查1次。
第五：只想通过调整饮食来降血脂。
错误❌
正确的说法是：对于高脂血患者，控制饮食的效果因人而异。如果胆固醇显著升高，则应该在生活习惯干预的同时应用药物治疗。虽然饮食与生活习惯对甘油三酯影响较大，对于甘油三酯严重升高者，也应该及时予以药物治疗。
第六：一律拒绝吃鸡蛋。
错误❌
正确的说法是：不要简单地拒绝吃鸡蛋黄。当然，对于已经发生冠心病、脑梗死等动脉粥样硬化性疾病的患者，还是应该适当控制饮食中胆固醇的摄入（每天1个鸡蛋即可）。
第七：经常外卖、快餐，饮食油腻。
错误❌
正确的说法是：吃一顿油腻的饭，餐后两三个小时期间血液中的甘油三酯水平会升高2～3倍，往往需要8个小时候才能恢复到正常水平。平时尽量清淡饮食。自己在家炒菜也要尽量少放油。快餐盒饭，“垃圾”食品能不吃尽量别吃了！
第八：防血脂高，认为只吃素就可以。
错误❌
正确的说法是：不仅是吃油腻食物才会升高脂血，如果吃素食、特别是细粮过多，也会转变成脂肪（就是甘油三酯）储存在身上，因此也会导致血脂升高。
第九，用吃鱼油代替药物降脂。
错误❌
正确的说法是： 鱼油可适度降低甘油三酯，几乎没有降胆固醇的作用。研究发现，他汀类药物是抑制胆固醇合成最强的药物，能够阻断胆固醇合成，显著降低冠心病或卒中的风险。
第十，血脂高了，喝酒却照常。
错误❌
正确的说法是：经常饮酒可以直接导致血脂升高。酒精可以刺激脂肪组织释放脂肪酸，后者是合成甘油三酯的原料。正因如此，经常大量饮酒会导致甘油三酯和极低密度脂蛋白明显升高，诱发或加重高脂血症。
希望大家牢记以上十大禁忌，远离“高血脂”，远离心脑血管疾病
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