营养性缺铁性贫血患者健康指导

     营养性贫血是指因机体生血所必须的营养物质，如铁、叶酸、维生素D等物质相对或绝对地减少，使血红蛋白的形成或红细胞的生成不足，以致造血功能低下的一种疾病。多发于6个月至2岁的婴幼儿、妊娠期或哺乳期妇女以及胃肠道等疾病所致营养物质吸收较差的患者。
     一、营养性贫血有什么表现？
     1、一般表现：皮肤粘膜苍白、口角炎与舌炎、皮肤干燥、毛发干燥、指甲不光整、扁平甲等。
      2、消化系统：食欲不振、腹泻、消化功能减退等。
      3、神经系统：精神不振、嗜睡、烦躁不安、注意力不集中、发育迟缓、智力减退、对周围环境反应差、头痛头晕、耳鸣等。
      4、循环和呼吸系统：心跳加速、呼吸增快、心脏扩大、心力衰竭等。
      5、其他：头颅增大、额骨凸出、发音障碍、肝脾肿大等,容易发热、感冒等。
      二、贫血带来哪些健康问题？
      神经系统：头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等，甚至影响远期认知能力和运动能力。
      皮肤黏膜：贫血时机体通过神经体液调节进行有效血容量重新分配，相对次要的脏器如皮肤、黏膜供血减少；皮肤、黏膜颜色变淡。粗糙、缺少光泽甚至形成溃疡。毛发干枯易折。
      呼吸循环系统：活动后心悸气短。重度贫血时，即使平静状态也可能有气短甚至端坐呼吸。长期贫血，心脏超负荷工作且供氧不足，会导致贫血性心脏病，此时不仅有心率变化，还可有心律失常和心功能不全。
      消化系统：贫血时消化腺分泌减少甚至萎缩，导致消化功能减低，出现腹胀、厌食、大便规律和性状的改变等。缺铁性贫血可有吞咽异物感或异嗜症。巨幼细胞贫血或恶性贫血可引起舌炎、舌萎缩、牛肉舌、镜面舌等。
      内分泌系统：长期贫血影响睾酮分泌，减弱男性特征；影响女性激素分泌导致月经异常，如闭经或月经过多。长期贫血影响男女性欲，影响各内分泌腺体的功能和红细胞生成素的分泌。
     免疫系统：贫血影响免疫细胞分化成熟，影响吞噬细胞吞噬功能，导致感染性疾病多发。
       三、贫血患者可以运动吗？
     患者还是应依据贫血的具体状况休息和活动。
     1、贫血症状明显、重度贫血或贫血发生迅速者：应绝对卧床休息。
     2、中度贫血或慢性贫血：应限制活动，多卧床休息。
     3、轻度贫血：应限制剧烈活动，适当休息，活动量以不感到疲劳为原则。
     您可根据自己身体的健康状况去户外参加运动，增强身体的免疫力，增强体力，加强造血功能。
     四、贫血患者在饮食上有应注意哪些？
     贫血患者应遵循这些饮食原则：结合贫血的原因，补充缺乏物质，调整饮食结构，如：
      1、对于营养不良性贫血，给予富含铁、叶酸或维生素B12的饮食；
      2、口腔炎、舌炎患者，进温热软食。
      3、急性型再障患者有出血倾向，宜给予无渣半流食物；
      4、高热或消化道出血时，应给予无渣或流质饮食；
     5、消化道出血严重时，应禁食。
       五、给贫血患者得健康指导：
     1、患者应积极配合医生寻找、去除病因，以彻底治愈，防止贫血复发。
     2、要平衡膳食，生活中注意纠正偏食习惯。
     3、遵医嘱服用铁剂。
      4、良好的心情对患者的病情有很好的恢复作用，建议您在生活中要注意保持乐观的心态，放松心情，有一个好的睡眠。

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