在地就要吃烧烤

随着气温的不断升高

相信不少人都开启了

左手“火锅、烧烤、小龙虾”

右手“啤酒、雪糕、冰西瓜”

的生活模式

一边是辛辣油腻

一边是生冷刺激

冰火两重天

三五个好友一起

吃的那一刻

感觉太美好

殊不知

胡吃海喝后

欢脱之余

胃却不乐意了

一不小心

急性胃肠炎

找上门

近段时间

发现我院收治的

急性胃肠炎患者

多是饮食“冷热交替”所造成的

例如

“烧烤+冰啤”

“火锅+冷饮”

“麻辣+冰爽”等

在此

小编特意奉上此篇

季节性健康科普知识

提醒大家

炎炎夏季，保胃要紧！

什么是急性胃肠炎？

是指各种原因引起的

胃肠粘膜的急性炎症

俗话说“病从口入”

其发生多由于

饮食不当、暴饮暴食

或食入生、冷、腐、馊

秽浊不洁的食品

通常潜伏期是12~36小时发病

无性别上的差异

对于免疫力低下的

老年人群及儿童

在夏季更容易受胃肠炎侵犯

若不加防范或及时治疗

会产生不小的健康隐患

急性胃肠炎的典型症状有哪些？

急性胃肠炎往往发病较急

症状较多

主要表现为

恶心、呕吐

腹痛、腹泻、发热

严重者可致缺水

电解质紊乱、休克等

得了急性胃肠炎怎么办？

应根据症状轻重

来选择不同的应对措施

轻者建议卧床休息

注意保暖

并且禁食12小时

随后逐渐进少量流食

如米汤、藕粉

或稀粥、面汤等

慢慢地恢复正常饮食

一般很快能得到缓解

       出现以下情况必须及时就医
       1.严重腹痛超过2小时；
       2.呕吐持续1天以上；
       3.便血或呕血；
       4.发烧超过38摄氏度；

       5.有脱水迹象（口干舌燥、皮肤干燥、排尿次数减少或尿液颜色加深）。

       如何预防急性胃肠炎？

       1、注意饮食卫生

       饭前便后要洗手；

       生吃水果、蔬菜时，一定要冲洗干净；

       做凉拌菜时注意菜刀、砧板的卫生；

       水烧开后再喝，如果要喝桶装水，要选择卫生合格的桶装水；

       尽量避免在流动摊贩、卫生条件差的饭馆吃饭。

       2、注意饮食节制

       每餐不要吃得过饱；

       少吃油腻辛辣的食物，不喝太多冷饮；

       适当多选择清淡的食物。

       3.注意食品卫生

       购买冷藏、冷冻食品应注意生产日期；

       将冰箱内的食品生熟分开放置；

       剩饭剩菜要重新烧熟烧透了再吃。

时光温柔缓慢

一杯一盏

一签一串

都是温柔的好食光

牢记健康饮食

防患“胃”然