有一种冷叫奶奶觉得你冷，防流感，这件事比穿衣重要！

流感季节来袭

儿科提醒您

      流感季节来袭，甲型H3N2毒株以超过97%的占比成为当前主流病毒。与传统H1N1不同，它传染性更强、传播速度更快，而5岁以下儿童因免疫力较弱，成为高危人群。

科学防护

而非过度穿衣

才是守护孩子健康的关键

      流感的信号  儿童感染H3N2后，发病急、症状重，潜伏期 1-7天，除了常见流感表现，还有专属特点：

      √ 高热突袭：体温几小时内飙升至 39-40℃，伴随畏寒寒战，退烧药效果可能短暂，容易反复；

      √ 全身不适：肌肉关节酸痛明显，孩子会表现为哭闹不止、乏力嗜睡，精神状态变差；

      √ 呼吸道症状：咽喉干痛突出，可能影响吞咽和进食，多为刺激性干咳，鼻塞流涕反而相对轻微；

      √ 特殊表现：儿童更容易出现恶心、呕吐、腹泻等消化道症状，部分低龄宝宝可能不典型，仅以精神萎靡、拒奶为表现。

疫苗+日常，双管齐下

      疫苗接种 建立免疫屏障

      1.接种价值：能降低 40-60% 的就医风险，就算感染，也能减轻症状、避免重症；

      2.最佳时机：9-10月接种最佳，全程有效，保护期约6个月；

      3.家庭防护：家长和看护人同步接种，打造“家庭保护圈”。

      日常防护  这些细节，降低感染风险

      1.少去密集场所：流感季尽量不带孩子去密闭的商场、游乐场，必要外出时，给孩子科学佩戴口罩；

      2.做好环境清洁：每日开窗通风2-3次，定期消毒门把手、玩具等

      3.养成卫生习惯：教孩子咳嗽、打喷嚏时用纸巾或手肘遮口鼻，回家后按 “七步洗手法” 认真洗手，别让孩子揉眼睛、挖鼻子；

      4.增强免疫力：保证孩子饮食均衡，多吃蔬菜水果和优质蛋白；每天睡足觉，避免熬夜；天气好时适度户外活动，别过度劳累。

      感染后，如何应对

      如果孩子不幸中招，家长别慌，做好居家护理和及时干预是关键。

      ◆充分休息：建议居家隔离至症状缓解，避免交叉传播； 

      ◆对症处理：适当补充水分，饮食宜温和、易消化；

      ◆如确诊流感：在医生指导下，发病早期使用抗病毒药物可能有助于控制病情；

      ◆密切观察病情变化：如出现持续高热不退、呼吸急促、精神意识改变等表现，应及时就医。

      避开误区，科学防护三不要

      误区一：“孩子症状轻就不用管”

       低龄儿童就算症状轻微，也可能突然进展为重症，必须密切监测；

      误区二：“H3N2 是新病毒，疫苗没用”

      H3N2不是新亚型，现有疫苗能有效防护，晚打比不打好；

      误区3：“穿得越多越不容易感冒”

     “奶奶觉得你冷” 不可取，穿太多容易出汗受凉，反而增加感染风险，给孩子穿衣服以 “舒适不捂汗” 为原则。

温馨提醒

科学防护  理性应对

通过早预防、早识别、早干预

家长完全有能力

帮助孩子平稳度过流感季

最大程度降低感染和重症风险